今はやりの巻くだけダイエット

巻くだけダイエットは、カイロプラクターの山本千尋さんが考えたダイエット方法です。体は自然と歪んでしまい、様々なトラブルを引き起こすことにも繋がります。また、痩せにくくなってしまうこともあるため、骨盤にバンドを巻くことによって、手軽に体の歪みを改善し、ダイエットへつなげようとするのが巻くだけダイエットなのです。

巻くだけダイエットは、書籍が発売されており、その中に骨盤矯正バンドが付いています。ですから、新たにバンドを購入する必要も無く、その本を見ながら実践することができます。バンドを利用して、エクササイズなどを行うダイエットはありますが、これはただ巻くだけで、運動をする必要が無いということが、人気の理由のようですね。

骨盤が歪んでしまうと、筋肉が凝ってしまい、体のラインも美しくなくなってしまいます。また、リンパや血液の流れが悪化することによって、体にとって不要な老廃物も溜まってしまうのです。これはダイエットに大敵であり、便秘や冷え、そしてむくみなどにも繋がるため、巻くだけダイエットによってこういった様々な悪影響を改善することができます。

骨盤にバンドを巻くことによって、骨盤を正しい位置に戻すことができます。また、いくつかの巻き方があり、巻き方によって効果が異なります。下半身に効果的な巻き方もあれば、バストアップ、上半身に効果的なたすきがけ巻きという巻き方もあります。自分に合った方法で、手軽に毎日続けてみてはいかがでしょうか。