今はやりの巻くだけダイエット

巻くだけダイエットは、カイロプラクターの山本千尋さんが考えたダイエット方法です。体は自然と歪んでしまい、様々なトラブルを引き起こすことにも繋がります。また、痩せにくくなってしまうこともあるため、骨盤にバンドを巻くことによって、手軽に体の歪みを改善し、ダイエットへつなげようとするのが巻くだけダイエットなのです。

巻くだけダイエットは、書籍が発売されており、その中に骨盤矯正バンドが付いています。ですから、新たにバンドを購入する必要も無く、その本を見ながら実践することができます。バンドを利用して、エクササイズなどを行うダイエットはありますが、これはただ巻くだけで、運動をする必要が無いということが、人気の理由のようですね。

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金スマで紹介された「巻くだけダイエット」とは?

骨盤にバンドを巻くことによって、骨盤を正しい位置に戻すことができます。また、いくつかの巻き方があり、巻き方によって効果が異なります。下半身に効果的な巻き方もあれば、バストアップ、上半身に効果的なたすきがけ巻きという巻き方もあります。自分に合った方法で、手軽に毎日続けてみてはいかがでしょうか。

筋肉は、同じ姿勢で長時間動かさずにいると縮んで硬くなるそうです。そうなると筋肉のしなやかさは失われ、拮抗する筋肉も動かなくなるそうです。このとき偏った形に筋肉が固まってしまうとその姿勢に骨が引っ張られ、骨格が歪んだままの状態になってしまうとのことです。

根本治療は骨盤から

歪んだ状態が続くと、歪みが歪みを呼び、痛みや疲れを感じる体の不調となったりしてそれが原因となり太ったりしてしまう事があります。
歪んでしまった骨格を直すためにはまず体の中心にある骨盤の歪みを治すことから始まります。その歪みを治すために本の付録に付いている骨盤矯正バンドを使用するのです。

実践してみた感想

おすすめど

結論から言うと効果大。
自分でもびっくりしました。2,3日続けただけでベルトの穴が二つは小さくなりました。本に書いてあった通りまずは体の歪みをチェック。
体をうつぶせにし、両足をそろえてみたところ足の長さがそろっていませんでした。

早速バンドを腰にまき3分間家中を歩きまわりました。その後、再度チェックしてみるとなんとずれが治っているではありませんか。
またバンドを外した後は体がなんとなくですが軽くなった感じがしました。

次に行ったのがたすきがけ巻き。
これは気持ちよかったです。
普段からパソコンと1日中向き合っている私にとって背筋かピンと伸ばされる感覚はなんともいようがない心地よさ。
ぜひみなさんも試していただきたいです。