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コアリズムでダイエット

コアリズムは、初心者でも踊ることができる内容のDVDがセットになっており、短期間でウエストを集中的にくびれさせる効果があると言われているダイエットです。
DVDの内容は、ダイエットを始めてから1日目から5日目に行う「基本プログラム」がおよそ39分間、6日目から7日目に行う「上級プログラム」がおよそ22分間、そしてラテンダンスの簡単ステップガイドがおよそ31分間収録されています。コアリズムはラテンダンスから作られているものですから、日本人にはステップが難しいかもしれませんので、こういったステップガイドがあるのは嬉しいですよね。また、初心者向けのDVDであるキックスタートガイドもセットになっているようですよ。

ウエストにとって大切なコアマッスルに対して働きかけることができる内容になっており、もちろん全身の筋肉にも効果的です。これを行った後は大量の汗をかくほど、非常に良い運動になるのです。楽しく踊りながらダイエットできますので、あっという間に終わると感じる方も多いようですよ。

有名なお笑い芸人が行った事でも有名であり、他にも多くの芸能人が利用しているようです。腰を振ると言っても、前後や回転、左右といったように、自然と様々な方向に働きかけることができるのがコアリズムです
s 日本語吹き替えとなっていますので、日本人にも分かりやすいことでしょう。楽しく運動になるダイエットをしたいという方は、コアリズムが向いているかもしれませんね。