今はやりの巻くだけダイエット

3月30日に日テレのスッキリ!!にて放送された「世界一の美女になるダイエット」。 その極意は食事にありました。

ダイエット=食事制限や炭水化物を一切取らなければ痩せることなんて簡単!!と思っている方は多いと思います。しかしそれが間違っているダイエットとも知らずに・・・食事制限や食事をとらないダイエットは人間が本来持っている基礎代謝力を低下するだけ。となると基礎代謝で燃焼できる脂肪量が減るため食事を減らし続けなければならなくなります。食事制限を辞めてしまったら・・・普段の生活の中で脂肪を燃やす量が減っているため後は太るばかり・・・
もちろん食事制限のダイエットでは美しくなることはできません。
ダイエット=体重を減らす。といく固定概念をまずとることが大事です。

『世界一の美女になるダイエット』では綺麗に痩せるためにはどういった食生活を送ればよいかなどがわかりやすく解説されています。

世界一の美女になるダイエット

世界一の美女になるダイエットの口コミ

  • 自分が食に対し間違っていた知識を持っていたことを改めて知らされました。
  • 食事のことだけでなく普段の生活についてもしっかりとしたことが書かれているため非常に勉強になりました。
  • お腹が減ったとき!!甘いものが食べたい・・しかし我慢しなければ・・と悩んでいましたが、そんな時はアーモンドなどを食べたほうがよいなど適切なアドバイスが本当にありがたかったです。
  • 朝食の大事さ。。改めて実感しました。
  • 美しい体をつくるためにはどのようなものを食べたらよいのかがしっかりと書かれており大変役に立ちました。

=>世界一美女になるダイエットの詳細についてはコチラ