お酒の我慢は必要?

ずばりお酒だけてあれば我慢する必要はありません
というのもお酒自体はそんなに高いカロリーではないのです。
お酒自体のカロリーは血行や体熱の上昇によって燃焼してしまい、体自身の組織にはならないといわれています。

ただ、お酒を飲むとどうしてもいろいろ食べたくなりますよね。

たとえば「からあげ」とか「ポテト」とか、どうしても高いカロリーの物をおつまみにしてしまいがち。 つまりそれが太ってしまう原因なのです。

注意すべきはお酒ではなく、一緒に食べてしまうおつまみのカロリー。
おつまみのカロリーさえ大体抑えておけばそんなに無理してお酒を控える必要はありません。

ただ飲みすぎは根本的に体によくないため、自分のペースで楽しくゆっくりと、ストレス解消など1日の疲れをいやす程度にしておきましょう。 毎日飲むお酒より、多少間隔をおいて飲むお酒のほうがとってもおしいですよ。 習慣化してしまうのは禁物です。