お腹のダイエット方法の秘訣【ホーム】 >> 関ジャニ∞ 仕分けにて・・・
関ジャニ∞ 仕分けにて・・・
2012年2月 6日 06:40

先週放映された「関ジャニ∞ 仕分け」で

 

-30キロ以上のダイエットに成功した方の仕分けが放映されていました。

 

お二人とも見事なダイエットぶり。そして本当にきれいなやせ方をしておられました。

 

ダイエット成功の秘訣は・・・

やっぱり

 

・炭水化物をなるべくとらないようにする。(とくにサラダから先に食べてお腹を膨らます)

・運動をする

 

でした。

 

お二人とも無理なダイエットをしておらず数年をかけてダイエットをしたためリバウンドなし。。

 

この二人のダイエット方法は楽して行えるものではないので全員が全員できるものではありませんが、いつもの食事を腹八分目にする、軽く運動する。(ウォーキング等)

 

など行えば確実にダイエット成功の道は開かれるはず!!

 


« お酒を飲んだ次の日| お腹のダイエット方法の秘訣へ戻る |2012年2月9日放送のダイエット番組見ました? »